MOBILNÍ MASÁŽE V POHODLÍ VAŠEHO DOMOVA

Mobilní masáž je služba, kdy přijedu já k Vám, ať už domů nebo do kanceláře. Podmínkou je, aby se k Vám vešlo mobilní lehátko o rozměrech 2,2×0,7m, které si, stejně jako další potřebné vybavení, přivezu s sebou. Můžete však použít vlastní ručníky, deku, prostěradlo.

Na začátku probereme důvody, které Vás přivedly (např. konkrétní omezení či chuť relaxovat). Pak se zeptám na Váš zdravotní stav s ohledem na možné kontraindikace, vybereme proceduru a pustíme se do ní.

Výhody 

• pocit soukromí – ve známém prostředí se při masáži lépe uvolníte
• masáž v pohodlí domova jistě ocení starší nebo méně pohybliví klienti
• neomezený čas na relaxaci po masáži
• úspora času za cestu, nemusíte hledat parkování
• masáž můžete objednat společně s partnerem, kolegou nebo kamarádkami

Jak často chodit na masáž?

• v případě dlouhodobějších problémů jednou týdně, dokud nedosáhneme zlepšení
• u preventivních masáží nejvíce jednou za měsíc
• u masáží relaxačních tehdy, když to potřebujete nebo chcete

Jak se na masáž připravit?

• zhruba hodinu před masáží nejezte
• sundejte si řetízky, prstýnky, náramky a hodinky
• pokud to jde, osprchujte se
• nepijte alkohol a neužívejte silné léky na tišení bolesti

Co dělat po masáži?

• pijte (vodu, čaj, nesycené neslazené minerálky)
• odpočívejte (vhodná je příjemná procházka nebo jiná nenáročná činnost, podpoříte tím lymfatický systém a výsledky masáže budou ještě lepší)
• držte promasírované svaly v teple
• pracujte se svou myslí (přemýšlejte jaké změny nastaly, které části těla jsou volnější, vracejte se myslí k příjemným pocitům vyvolaným masáží)

 Kdy se masáži raději vyhnout?

• při infekčním onemocnění
• při velmi vysokém nebo nízkém tlaku
• při celkovém vyčerpání, po nadměrné fyzické námaze
• při zánětech kloubů
• při akutních úrazech
• při poruchách krvetvorby, srážlivosti